Sayısız Faydası Olan Muz Kabuklarını Atmayın

Share:

Bir çok kişi meyvenin kabuklarını soyar ve hemen çöpe atar. Sadece meyvenin içinde besleyici mineral ve de vitaminlerin olduğu ve kabukların yararsız olduğu düşünülür. Fakat popüler düşüncelerin aksine aslında meyvelerin kabuklarının da sağlığına büyük yararları bulunmaktadır. İşte bu yazımızda muz kabuklarının faydaları hakkında bilgiler vereceğiz.

Çoğumuz muz kabuklarını soyduktan sonra hemen kabukları atar ve meyveyi yemeye başlarız. Fakat muz kabukları genel sağlığınız ve zayıflama çalışmalarınız için oldukça yararlıdır. Tayvan üniversitesinde yapıln bir araştırmaya göre, muz kabukları yüksek oranda seratonin içerir. Seratonin ruh halinize olumlu etki yaparak mutlu hissetmenizi sağlar. Ayrıca bazı araştırmalara göre muz kabukları meyvenin içinden daha fazla lif içermektedir.

Bunlara ek olarak, yapılan araştırmalar olgunlaşmamış muz kabuklarının olgun muz kabuklarından daha fazla antioksidan içerdiğini ortaya koymaktadır Aslında Asyalılar, muz kabuklarını kızartarak tüketir. Maalesef bir çok kişi muz kabuklarının genel vücut sağlığına ve zayıflama çabalarına olan faydalarının farkına varmış değil. Bu sebepten olsa gerek, herkes yediği muzların kabuklarını çöpe atar.

Muz Kabuklarının Sağlığınıza Etkileri



Muz kabukları sağlığınız için birer mucize gibidir. Sadece fiziksel vücut sağlığınız için yararlı olmakla kalmaz aynı zamanda bir çok şekilde zihinsel sağlığınıza da faydalıdır.

Moralinizi Düzeltir: Modern dünyanın, yoğun ve çoğu zaman depresyon yaratıcı etkilerinin üstesinden gelmek için kullanılabilir. Hayatınızda bazen depresyonun etkisi çok ciddi bir hal alabilir. Bazense depresyon etkisi birkaç saatlik kısa dönemler halinde etki eder. Kısa süreli depresyon çoğu zaman vücutta yeterli mineral ve vitamin eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Güzel Bir Gece Uykusu: Triptofan vücut için gerekli bir amino asittir. Aslında reçeteli olarak satılan ve uyku sorunlarını ortadan kaldırmak için kullanılan bir çok ilaçta bulunur. Muz kabuklarını tüketerek, içinde bulunan triptofan sayesinde güzel bir gece uykusuna sahip olabilirsiniz.

No comments